Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать

Опорно-двигательный аппарат в процессе вынашивания ребенка, как и все другие органы будущей мамочки, подвергается серьезным нагрузкам.

Особенно они возрастают на третьем триместре, а также во время родовспоможения. Колоссальная работа, которая выполняется организмом, не всегда проходит бесследно. Часто у женщины болят суставы после родов.

Это тревожное состояние, которое потребует особенного внимания со стороны докторов.

Важные симптомы

Сразу после родов у женщины могут быть боли, что вполне объяснимо сильнейшей нагрузкой, стрессом для организма, а также дикой усталостью. Но постепенно характер недомогания должен меняться – уменьшаться слабость, а также неприятные ощущения в суставах. Если этого не происходит, следует искать и устранять причину. Делать это необходимо только с врачом.

Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать

Обратиться к доктору следует в случае наличия одного или нескольких симптомов:

  1. Отечность или покраснения в области локализации боли.
  2. Повышение температуры тела.
  3. Плохое общее самочувствие, когда к боли в суставе после родов присоединяется еще и головные, мышечные. Это опасное состояние, которое чаще всего свидетельствует об интоксикации.

В случае обнаружения таких симптомов, а также при длительной боли в суставах после родов следует обязательно обратиться к врачу.

Главные причины болей

Определение первоисточника возникновения патологии – главная задача узкопрофильного специалиста. Такими проблемами занимается вертербролог и остеопат. Именно им и предстоит определить, почему болят суставы после родов. Связано это может быть с такими причинами:

  • Чрезмерное скопление жидкости в организме. Именно такое явление характерно для периода лактации.
  • Получение вывиха во время сложных родов. Половина женщин, по данным статистики, страдает от того, что родовспоможение было сложным, а потому были и травмы.
  • Имеющиеся патологии опорно-двигательного аппарата.
  • Недостаток кальция, как и других минералов и витаминов. Причиной могут стать плохое питание или тяжелая беременность с затяжным токсикозом, а также несоблюдение предписаний и рекомендаций доктора.
  • Чрезмерная выработка особенного гормона – релаксина. Именно он отвечает за то, чтобы организм тщательно подготовился к родам, а потому размягчает суставы и хрящи.
  • Использование анестезии, особенно при наличии противопоказаний или индивидуальной непереносимости препарата.
  • Лишний вес, который оказывает в дополнение с массой малыша чрезмерную нагрузку на организм.
  • Отсутствие периода реабилитации, а также несоблюдение предписаний наблюдающего доктора. Организму требуется приличное время для того, чтобы полноценно отойти от стресса, но молодые мамочки не всегда прислушиваются к мнению и рекомендациям врача.

  К какому врачу обращаться при появлении косточки на ноге Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать

Только специалист после тщательного осмотра может решить, что делать, если болят суставы после родов.

Локализация

Чтобы понять, как именно следует лечить женщину, первым делом доктор проведет визуальный осмотр и пальпацию. Диагностирование патологии будет напрямую зависеть от локализации неприятных ощущений:

  1. Тазобедренный сустав. Именно такое поражение наблюдается чаще остальных. На стандартное восстановление после родоразрешения уходит до двух недель.
  2. Кисти рук, пальцы или лучезапястные суставы. Связывают возникновение таких болей повреждениями во время родов. Женщина может хвататься за родовое кресло, простыни, людей и пр. Связывают такое состояние и послеродовым периодом, когда молодая мама вынуждена долго носить и укачивать ребенка на руках. Это негативно сказывается и на мышцах, и на хрящевой ткани.
  3. Суставы ног – болят нередко, поскольку во время вынашивания именно на них может приходиться довольно большая нагрузка, особенно если мама невысокая, а плод крупный. Даже после родов женщине приходится проводить длительное время на ногах, что не улучшает ситуацию.

Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать

Длительная, усиливающаяся, резкая, пульсирующая боль в суставах после родов требует немедленного обращения к врачу. От оперативного обнаружения причины и срочного начала терапии будет зависеть многое, в том числе и время реабилитации, полное или частичное выздоровление.

Методы диагностирования

Сразу после обращения к доктору будет проведен визуальный осмотр, записаны жалобы женщины. После этого доктор принимает решение о назначении дополнительных методов исследования, может направить на:

  • Сдачу анализов крови, мочи;
  • Рентген и УЗИ;
  • Проведение анализов на инфекцию;
  • МРТ и КТ;
  • Пункцию.

После получения результатов дополнительного исследования можно будет говорить о диагнозе и назначении адекватного лечения.

Патологии суставов

Беременность – это полная перестройка организма, когда могут обнаружиться даже дремавшие годами заболевания. О них будущая мама может даже не подозревать. Некоторые недуги ведут себя «тише» – они никак не проявляются во время вынашивания, зато дают знать о себе после родов. Среди возможных патологий такие:

  1. Инфекционный и реактивный артрит – состояния, которые могут быть спровоцированы инфекционными заболеваниями, которыми беременная заразилась во время вынашивания. Это непредсказуемое состояние, которое может обостряться или сразу перейти в стадию ремиссии, но дать о себе сразу после родов.
  2. Ревматоидный артрит – достаточно опасное состояние, которое может тоже не проявляться во время вынашивания, но резко обостриться после родов.
  3. Анкилозирующий спондилит – характеризуются болями не только в суставах кистей, плечах, нижней челюсти, но еще и в пояснице.

Частое проявление болей требует немедленного врачебного вмешательства, для чего молодой маме придется отправиться в больницу

Особенности лечения

Лечить любой выявленный недуг доктор будет с оглядкой на то, что его пациент – кормящая мама.

  К какому врачу следует обращаться при болях в суставахДалеко не все лекарства разрешены к использованию в период лактации, поскольку они могут попадать в молоко, а потом и к ребенку, а это уже огромный риск.

Иногда, особенно при острых проявлениях болезни, потребуется срочное медикаментозное лечение. На этот период врач посоветует прервать кормление. Чтобы молоко не пропало, мамочке его придется сцеживать, но ребенку не давать.

Направление для исследований, а также назначение терапии врач будет давать только после оценки состояния женщины. В каждом отдельном случае будет предложено индивидуальное лечение. Доктор может рекомендовать:

  • Придерживаться определенной диеты – придется на время лечения, да и кормления грудью, забыть о жирном, сладком, соленом, остром, перченом, кислом. Включить в меню рекомендовано творог и кисломолочные продукты, отварную рыбу и вареные яйца, овощные салаты и вегетарианские супы, льняное масло, зелень и пр.
  • Набор витаминов и минералов. Чаще всего это комплексы, которые содержат все необходимое.
  • Лекарства, в том числе и кортикостероиды, НПВП, хондропротекторы, обезболивающие и пр.
  • Примочки, растирки, компрессы.
  • Массаж, но только по определенным показаниям.
  • Лечебные упражнения, которые подбираются вместе с остеопатом.
  • Физиотерапевтические процедуры, к которым относится и УВЧ, электрофорез, аппликации, пр.

Довольно часто доктор интересуется об особенностях отдыха пациентки. В случае необходимости может потребоваться замена матраца и подушки на ортопедические модели. Врач также может предложить ношение на определенный срок эластичного бинта. Самостоятельно принимать решение о необходимости использования того или иного препарата, процедуры нельзя категорически, чтобы не ухудшить состояние.

Профилактические меры

Появление неприятных ощущений в суставах после родов – проблема, которую можно избежать. Для этого следует строго придерживаться рекомендаций доктора, можно записаться к вертербрологу для получения советов. Соблюдение элементарный правил также снижает риск образования патологии:

  • Правильное питание во время беременности, а также после родов.
  • Двигательная активность, которая разрешена наблюдающим врачом.
  • Посещение группы физкультуры для беременных, но только с позволения врача.
  • Корректировка массы тела, но это не значит, что пора садиться на диету. Питание должно быть разнообразным, но правильным. Лучше предпочесть сладкому фрукты и овощи.

Хорошее настроение в сочетании с соблюдением рекомендаций позволяет увеличить шансы на благополучные роды и послеродовой период.

Если же появляются боли в суставах после родов, то обращение к доктору оттягивать не стоит. От этого зависит срок выздоровления.

Почему болят суставы после родов и чем это чревато? Ссылка на основную публикацию

Источник: https://Sustavi.guru/bolyat-sustavy-posle-rodov.html

Что делать, если болят суставы после родов

Почти все женщины сталкиваются с проблемой суставных болей после родов. Чаще всего болят руки, ноги и таз. Данный недуг мешает нормальному распорядку дня, так как любое движение делается через боль. Порой болевой синдром настолько сильный, что сил терпеть уже не остается, и молодая мама начинает искать пути избавления от мук.

Часто в ход идут рецепты народной медицины, а в запущенных случаях без помощи врача не обойтись. Сначала необходимо установить причину болей. В данной статье мы расскажем о том, что делать, если болят суставы после родов, и как можно избежать появления этого недуга.

Как беременность влияет на суставы и кости женщины

Изменения в костной структуре организма женщины во время беременности – нормальное явление.

Однако могут возникнуть проблемы с суставами, если будущая мама несбалансированно или недостаточно питалась.

Из-за этого происходит потеря кальция и важных элементов для правильного формирования костной и соединительной тканей малыша. Таким образом, увеличивается риск появления патологических процессов в костях и суставах.

Дефицит нужных элементов длится на протяжении 9 месяцев, что приводит к возникновению сбоя в обменных процессах и боли. Кроме того, суставы изрядно страдают из-за увеличения массы тела. В первую очередь поражаются ноги и позвоночник. Поэтому женщина жалуется, что у нее болит позвоночник после родов.

Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать

Также одной из главных причин в появлении нарушений опорно-двигательного аппарата является выработка гормона релаксина. Он образуется только в период вынашивания ребенка и ответственен за то, чтобы облегчить роды путем расслабления связочного аппарата. Таким образом, связки, которые должны оказывать поддержку суставам, расслабляются.

Как лечат суставы плазмолифтингом?

Причины боли

Болевой синдром возникает на фоне сильного растяжения мышц во время рождения малыша. В основном после родов болят суставы рук и ног, а также спина. Кроме растяжения мышц, есть и иные причины, которые влияют на боль. К ним относятся:

  • вывих суставов. Данное явление может наступить как в период родового процесса, так и задолго до него. При сильном волнении женщина может нечаянно вывихнуть суставы, что сопровождается защемлением нерва;
  • анестезия. Если у вас имеются противопоказания к тем или иным видам обезболивающего, а вы его все равно использовали, это чревато возникновением боли в суставах. Особенно быстро проявится данный процесс, если женщина в прошлом страдала от проблем с суставами;
  • большое количество жидкости. В период лактации также могут появиться суставные боли. Обусловлено это чрезмерным накоплением жидкости в организме;
  • тяжелые физнагрузки и выполнение упражнений через маленький промежуток времени после родов. Перечисленные процессы стимулируют появление болевого синдрома и неприятных симптомов. После сильного стресса, который получил организм, физнагрузки только усугубят ситуацию;
  • патологии опорно-двигательного аппарата.

Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать

Предотвратить боль практически невозможно, но улучшить состояние при правильной терапии вполне реально.

Диагностика

Если появились боли после родов, необходимо сразу обратиться к специалисту. Исходя из клинической картины пациента, врач может назначить несколько видов диагностических исследований:

  • лабораторный анализ мочи и крови (общий и биохимический);
  • анализы на предмет наличия инфекций;
  • рентгенографию;
  • КТ и МРТ;
  • УЗИ суставов;
  • в некоторых случаях может потребоваться пункция жидкости из сустава.
Читайте также:  Боль в груди при остеохондрозе — причины и что делать

По данным клинических исследований врач ставит диагноз, выстраивает схему лечения и, при необходимости, отправляет к узкому специалисту.

Узнайте, какие продукты полезны для суставов.

Лечение

Лечение болевого синдрома в суставах после родов осложняется тем, что женщина кормит грудью. Многие лекарственные препараты имеют противопоказания к применению во время лактации, так как в их составе есть вещества, которые могут оказать отрицательное воздействие на развитие ребенка.

Во время выстраивания схемы лечения врач оценивает риск развития осложнений на фоне недуга, так как молодая мама может получить неприятную болезнь — артрит после родов. Далее специалист оценивает риски. Порой пациентке приходится делать перерыв в кормлении, а иногда для лечения суставных болей можно обойтись наружными средствами либо народной медициной.

В зависимости от причины болевого синдрома назначаются следующие виды терапии:

  • соблюдение специальной диеты (при указанном недуге из еды необходимо исключить все жирное, соленое и острое);
  • медикаментозное лечение (НПВП, хондропротекторы, кортикостероиды и пр.);
  • обязательно нужно пропить курс витаминов и минералов;
  • исходя из того, что женщина кормит грудью, подбираются лекарственные травы;
  • различные компрессы и примочки;
  • физиотерапия (аппликации, электрофорез, УВЧ и др.);
  • ЛФК;
  • в некоторых случаях может потребоваться массаж.

Срок и объем лечения определят врач, исходя из общего состояния пациентки, причины и тяжести протекания болезни.

Профилактика

Чтобы избежать неприятных последствий после родов в виде суставных болей, нужно об этом позаботиться еще во время вынашивания ребенка. Если уделять должное внимание своим суставам и правильно распределять нагрузку, после родов они гораздо быстрее восстановятся.

Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать

Также соблюдайте следующие профилактические меры:

  • в период беременности пейте витамины, которые назначает врач;
  • делайте легкие упражнения для суставов, которые помогут их укрепить;
  • если у имелись какие-либо заболевания опорно-двигательного аппарата до зачатия, во время беременности постоянно проходите обследования у ревматолога, хирурга и терапевта;
  • на протяжении всех девяти месяцев вынашивания малыша ведите активный здоровый образ жизни: делайте гимнастику, занимайтесь плаванием, чаще гуляйте на свежем воздухе.

Заключение

Соблюдайте профилактические меры, правильно распределяйте нагрузку на организм, откажитесь от вредной пищи, и тогда вам гарантирован успех в скорейшем восстановлении.

Источник: https://revmatolog.org/drugie-zabolevaniya/chto-delat-esli-bolyat-sustavy-posle-rodov.html

Болят суставы после родов

Если болят суставы после родов — возможные причины и что делать

Нередко после родов многие женщины сталкиваются с болями в суставах. Казалось бы, беременность закончилась, а облегчение не наступает, становится только тяжелей. Причин такого состояния вполне предостаточно, но все-таки если вовремя начать бороться с ними, то можно значительно облегчить состояние и избежать многих заболеваний.

Причины суставных болей в послеродовом периоде

Беременность, кроме важного и радостного события, считается еще и стрессом для организма, так как во многих органах и системах происходят различные изменения. Гормональные всплески, постоянная нагрузка на мышцы, суставы и позвоночник, создаваемая растущим плодом, имеют свои последствия. Болеть суставы после родов могут по следующим причинам:

  • нехватка кальция;
  • отеки;
  • осложнения анестезии;
  • ослабление мышц и связок, изменения осанки;
  • родовая травма;
  • лишний вес;
  • начало заболевания.

Предлагаем детальней ознакомиться с каждой из причин и поискать методы для их устранения.

Кальций

Как известно, кальций — это микроэлемент, который является основным строительным материалом опорно-двигательного аппарата. При вынашивании из женского организма черпаются запасы различных витаминов и микроэлементов для поддержания растущего плода. Нередко мы слышим, что после беременности ослабевает иммунитет и женский организм в целом.

Такое состояние может случиться в результате неполноценного поступления полезных веществ. Для того чтобы предупредить нехватку кальция в послеродовом периоде, необходимо сбалансированно питаться на протяжении всей беременности. Ведущий врач может назначить прием витаминных комплексов, игнорировать которые на стоит.

Можно попить витамины и после родов, но для этого необходимо проконсультироваться с врачом, так как не все лекарственные препараты удачно сочетаются с лактацией. Если кормящая мама придерживается грудного вскармливания, то не стоит пускать ситуацию на самотек, ведь для выработки молока также необходим кальций.

Уменьшение его доз в организме может привести не только к болям в суставах, но и к разрушению зубов, размягчению костных тканей. Последнее считается весьма опасным и с годами может перерасти в остеопороз.

Отеки

Под влиянием гормонов, которые вырабатываются организмом до и после родов, может скопляться жидкость в тканях. При отсутствии заболеваний в мочевыводящей системе она вскоре выводится наружу, а при наличии таковых процесс может усугубиться, в результате чего отечность только возрастает.

Не являются исключением и суставные ткани. Лишняя жидкость давит на них, и женщина может чувствовать распирающую боль. При наличии отеков в первую очередь необходимо обратиться к врачу, чтобы выяснить истинные причины и найти методы борьбы с ними.

А для облегчения состояния рекомендуется делать небольшую разминку после пробуждения и чаще отдыхать после нахождения тела в одном положении. При отдыхе, лежа, под ноги лучше подкладывать валик — это способствует оттоку жидкости.

А разминка, в свою очередь, поможет избавиться от застоя крови и лимфы.

Осложнения после спинальной или эпидуральной анестезии, применяемой в родах, бывают очень редко. Иногда могут тревожить болевые ощущения в области прокола, но они самостоятельно проходят за несколько дней, в некоторых случаях — недель.

Тем не менее, при наличии в анамнезе предрасположенности к суставным заболеваниям могут возникнуть осложнения — повреждения нервов или паралич нижних конечностей.

Ослабленные мышцы

Если во время беременности малыш рос медленно, то после родов он стремительней набирает в весе.

И мамочке приходится часто брать его на руки, держать или кормить в неудобных или же непривычных положениях.

Возможно, мышцы, на которые распространяется вес ребенка, не были подготовлены к нагрузкам, в результате чего мама ощущает боль от их перенапряжения или растяжения, а также от крепатуры.

Нужно следить за своей осанкой, выполнять несложные физические упражнения и не забывать отдыхать — вскоре организм привыкнет к нагрузкам, будет легче.

Осложнения при родах

При некоторых особенностях женского таза в процессе прохождения ребенка по родовым путям возможно максимальное отклонение копчика назад или максимальное расхождение тазовых костей. При сильных и неутихающих болях лучше обратиться к травматологу.

В результате воздействия гормонов во время беременности или после нее женский организм склонен к набору веса. Кроме массы тела ребенка на мышцы распространяется нагрузка от ношения собственного веса.

Женщина может часто ощущать слабость и быть склонной к быстрой утомляемости. Следует пересмотреть свое питание, исключить лишние углеводы и стараться больше двигаться.

Так вы натренируете и укрепите мышцы и избавитесь от лишнего жира.

Начало заболевания

Как известно, беременность оказывает на организм немалую нагрузку. В ее вынашивании участвуют все органы и системы. Возможно, причиной болевых ощущений может быть какое-либо заболевание опорно-двигательной системы или суставов, которое раньше находилось в скрытой форме или только начинало развиваться.

А под влиянием нагрузки болезнь только усугубилась и начала себя проявлять. Женщину могут тревожить боли как одного сустава, так и нескольких сразу. Если состояние не улучшается на протяжении некоторого времени, то лучше не откладывать в долгий ящик, а посетить врача сразу. Квалифицированный специалист сможет быстро определить заболевание и назначить лечение.

Своевременно прибегнув к устранению проблемы, можно уберечь себя от развития осложнений.

В конце хочется добавить, что рождение малыша — это новый этап в жизни женщины, который требует много энергии. Для того чтобы меньше чувствовать усталость, необходимо готовиться к нагрузкам заранее, а также укреплять организм после родов.

Выполняйте несложные физические упражнения, выбирайте удобные позы при кормлении малыша, а также при его ношении, разгружайте свой позвоночник легкой разминкой, приобретите слинг и, конечно, не забывайте отдыхать.

Попросите вечером папу сделать вам расслабляющий массаж, ведь никто не обещал, что с появлением ребенка будет легко.

Рациональный подход и правильное чередование нагрузок с отдыхом поможет скорей «втянуться» в новый ритм, и вы забудете об усталости и неприятных ощущениях в суставах. А если боли не прекращают тревожить — поскорей обращайтесь к врачу.

Пускай материнство приносит вам только радость!

Источник: https://beremennost.net/bolyat-sustavy-posle-rodov

Болят колени, суставы рук и ног после родов: причины болей при вставании, приседании и сгибании

Во время беременности женский организм переживает значительные изменения, а также испытывает чрезвычайную нагрузку, особенно при родах. После рождения малыша такие нагрузки могут привести к осложнениям, например болям в суставах рук, пальцев и ног.

Половина родивших женщин жалуются на то, что у них болят колени после родов, руки, им больно вставать или приседать. Обычно дискомфорт со временем проходит, когда организм полностью восстанавливается, но порой ему нужна помощь. Почему болят колени и как с этим бороться?

Как роды влияют на суставы?

Природу боли понять несложно, если разобраться во влиянии на организм процесса вынашивания малыша и самих родов. В большинстве случаев неприятные ощущения имеют физиологическую природу и проходят в течение 1–2 месяцев.

Однако малыш все равно добудет необходимое – из материнских костей и суставов. Вследствие этого кости станут более хрупкими. Именно поэтому так важно полноценно питаться и принимать витамины, которые назначил гинеколог. В противном случае женщина почувствует, что у нее болит тазобедренный сустав, колени при сгибании и так далее.

Второй фактор – лишний вес. За 9 месяцев женщина набирает минимум 9–12 кг, а то и все 20–30 кг. Кости и суставы испытывают дополнительную нагрузку, что после родоразрешения отзывается болями.

Боль в ногах и спине может объясняться смещением центра тяжести, которое происходит у всех беременных. Иногда подобные ощущения связаны с травмами опорно-двигательного аппарата во время родов.

Почему больно сгибать руки и ноги, трудно приседать и вставать?

Нередко после родов у женщин болит тазобедренный сустав. Дискомфорт может появиться и ранее – в третьем триместре. На поздних сроках организм вырабатывает гормон релаксин, который расслабляет тазобедренный сустав. Это готовит тело к предстоящему деторождению, облегчая прохождение малыша через тазобедренные кости.

После родов у мамы иногда болят суставы рук. Во время схваток и потуг женщины хватаются за кровать, поручни, напрягают мышцы, что создает значительную нагрузку на суставы. После этого больно даже пальцы разгибать.

Вторая причина тяжести и болевых ощущений в руках – повседневные хлопоты. Маме новорожденного приходится часто носить малыша на руках, от чего возникает усталость и болезненность при сгибании пальцев.

Последствия эпидуральной анестезии могут сказаться на опорно-двигательном аппарате женщины. В некоторых случаях после такого обезболивания могут появиться боли в коленных и других суставах.

В ходе сложных родов иногда тазовые кости расходятся слишком сильно, а копчик отклоняется. В этом случае при первой возможности нужно обратиться к травматологу.

Читайте также:  Головокружение и тошнота при шейном остеохондрозе: причины и что делать

Решение проблемы

После рождения ребенка большинство женщин налаживают грудное вскармливание, при котором разрешено применять ограниченное количество препаратов.

Покупать и принимать лекарства самостоятельно категорически запрещено. Самые натуральные и вроде бы безопасные препараты могут отрицательно сказаться на здоровье новорожденного.

Активные и вспомогательные компоненты попадут в грудное молоко и могут навредить малышу.

Обычно проблема решается комплексно. Для начала нужно пройти обследование, чтобы разобраться в точной причине патологии. При острой необходимости доктор назначает разрешенные во время лактации препараты. Терапия дополняется диетой, лечебной гимнастикой или массажем. Всесторонний подход дает положительный результат и продолжительный лечебный эффект.

Медикаментозные препараты

В зависимости от природы возникновения боли назначают несколько групп препаратов:

  • НПВС (нестероидные противовоспалительные средства);
  • кортикостероиды;
  • хондропротекторы;
  • витамины, минеральные комплексы, биологические добавки;
  • средства для наружного применения (гели, мази, кремы).

Дискомфорт и боли эффективно устраняют нестероидные противовоспалительные препараты. Однако в этом случае терапия будет несовместима с грудным кормлением.

Относительно безопасны мази для наружного применения, которые не всасываются в общий кровоток. Следует понимать, что только эти средства сами по себе не дадут ощутимого эффекта.

Диета и питьевой режим

Правильная диета может преследовать 2 цели – снижение лишнего веса и восполнение недостающих витаминов и микроэлементов. При похудении рацион питания должен быть сбалансированным. Маме нельзя терять полезные вещества, особенно при кормлении грудью (ребенок должен получать все витамины, белки, жиры и углеводы).

Запрещенные продукты:

  • сдоба, сладости;
  • консервированные или маринованные продукты, полуфабрикаты;
  • колбасы, сосиски;
  • газированные напитки;
  • слишком соленая или пряная пища;
  • жареные блюда (продукты нужно готовить путем варки, тушения или запекания).

Разрешенные (полезные) продукты:

  • молочные и кисломолочные продукты (натуральные, без консервантов, ароматизаторов, стабилизаторов, с коротким сроком годности);
  • овощи, фрукты, ягоды;
  • нежирное мясо и рыба;
  • жирная рыба, богатая омега-3-полиненасыщенными жирными кислотами;
  • каши;
  • орехи и сухофрукты;
  • растительные масла.

Необходимо пить чистую воду (чай, кофе или компоты не в счет) в достаточном количестве. Вода необходима для нормального функционирования организма и помогает похудеть. Правильный питьевой режим избавит от отеков, которые также могут стать причиной боли в коленях или руках.

Суставная гимнастика и массаж

Упражнения лечебной физкультуры подбираются в зависимости от места локализации болевых ощущений. Когда у женщины после родов сильно болят колени, нужно поочередно поднимать согнутые в коленном суставе ноги и задерживаться в таком положении. Со временем увеличивать количество повторений.

При болях в тазовых костях нужно разрабатывать тазобедренные суставы. Постепенно приседания и вставания не будут приносить дискомфорта. Полезно делать оздоровительную гимнастику для всех групп мышц. Это укрепит тело и улучшит фигуру.

Лечебный массаж должен быть назначен врачом, выполнять его должен специалист. В противном случае есть риск получить обратный эффект.

Народная медицина

Суставные проблемы беспокоят многих, и народная медицина имеет в своем арсенале немало средств борьбы с ними. Есть среди них и те, что подходят кормящим мамам. Можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Настой лаврового листа. Он выводит излишек солей. 25–30 листиков залить 500 мл кипятка и держать на медленном огне 15–20 минут. Настоять пару часов, а потом выпить за несколько раз в течение дня.
  • Холодец и куриные хрящи. В них содержится много коллагена, необходимого для суставов.
  • Теплые ванночки для стоп и коленей. Подойдет отвар ромашки, мелиссы, лаванды.
  • Спиртовые настойки для компрессов из прополиса или хрена. Марлю смочить в настойке, приложить к больному месту и замотать пищевой пленкой.

Профилактика болезней суставов

Профилактические мероприятия, которые помогут избежать неприятных ощущений:

  • правильное и сбалансированное питание;
  • активный образ жизни, регулярные пешие прогулки;
  • плавание или комплекс упражнений для беременных;
  • ношение обуви на низком каблуке;
  • ровная осанка;
  • исключение тяжелых нагрузок и резких движений.

Источник: https://VseProRebenka.ru/rody/posle-rodov/bolyat-koleni-posle.html

Болят суставы после родов что делать

Мать-Ехидна

болят все суставы — что делать? или само пройдет??

добрый день.
подскажите, потому что сама уже не знаю, в чем причина.
начну издалека: в роды пошла с весом 83,700, это плюсом около 20-25 кг. обычный мой вес был 57-60, перед родами поправилась на гормонах до 67-69. поэтому вес я и врач считали по-разному.

роды были 2 мес назад. естественные, затяжные, открытия не было долго, делали катетер в спину и два укола анестезии, что-то типа лидокаина, название не вспомню (если все это важно)
через день после родов вес был 78,300…

Читать далее →

Динара

На ГВ. Болят суставы

Девочки очень болит тазобедренный сустав. Малышке 5 месяцев, мы на ГВ. Боли начались через два месяца после родов, сначала терпимые и непродолжительные в течении дня, сейчас уже невыносимо. Записалась к врачу. Пила кальций-не помогает.

Стала пить по 2 литра воды, тоже не помогает. Зарядку делать больно, больно ноги раздвигать. Суставы как-будто выкручивают, больно ночью и днем, если кормила лежа на боку.

У кого-нибудь может было так? Пройдет после окончания ГВ? Малыш смесь совсем не пьет, я уже хотела на смесь… Читать далее →

вера

Помогите

После родов прошло почти 4 мес двас с половиной все было окей,потом начали болеть суставы и теперь болит все мне сдохнуть хочется особенно ночью,я пью деклофенак 50 игна ночь но все равно все болит капец просто какой то,мышцы как у дряхлой старухи наверное зря я начала делать резко упражнения,но блин после них мышцы побллели где надо два дня и все,через недели три начало все болеть как будто у меня грипп и артрит последняя стадия я с кравати сползаю.ребёнка не могу… Читать далее →

Алена

когда восстанавливаешься после родов?

Прошло после самостоятельных родов 3 месяца, и с тех пор ощущаю постоянную жуткую усталость. Вроде и сплю 7-8 часов и особо не переусердствоваю, но все же. Вот сегодня проехалась на машине 60 км и уже все-будто крос сама пробежала. Болят суставы, накатыв….. Читать далее →

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Анна

Крик души…разваливаюсь((

Девушки, я недавно создавала тему про проблемы с мочеиспусканием. Сразу после родов было больно мочиттся и так уже 4й месяц, плюс ко всему периодически боли в мочевом, когда он полный и конда я опять таки хожу по маленькому…

Но болит он только утром, видно когда наполненный. Плюс ко всему у меня жутко болят кости таза, делала мрт, ренген, диагноз острый симфизит и начался он через 2 месяца после родов. Я еле ногами передвигаю, болит спина, ноги, лобок, у меня так…

Читать далее →

Ириска

беременность после онкологии

Интересно,есть ли тут на сайте люди,кто забеременели и выносили после онкологии. У меня всю прошлую беременность была гигантоклеточная опухоль левого плечевого сустава и части кости руки, о чем я не знала.

после родов, тк рука болела, а врачи не помогали и даже смеялись, я сделала мрт и кт руки,где опухоль была выявлена, из-за чего полетело все гв для моей дочки,которое итак из-за патологий при родах было сбито. В феврале 2015 года сделали операцию.

Химию и облучение не делали. Рука в… Читать далее →

Послеродовое восстановление

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Наталия ВМЕСТЕ МЫ СИЛА

Болят ноги ( аллергический артрит)

Девочки всем привет, пишу для того, а вдруг кому будет нужно. Года 4 назад у меня на левой ноге появилась экзема. Я выявила, что это на актовегин ( в протоколах эко назначают его горстями пить).

Кроме как экзема с несколькими прыщиками и вечно завышенные эозинофилы в крови, никак не проявлялось ( ни крапивницы, ни чесалось, ни краснелось). Ну и не придавала я ей внимания. Почешется пройдёт.

В результате беременность всю пропила актовегин, с ногами конечно беда была, отеки, экзема. Вечно… Читать далее →

AnnKo

Дикая боль в ТБС , 28 неделя..

Это уже смешно, честное слово.. (хотя мне лично не до смеха ????)
Сегодняшняя ночь была для меня испытанием. Легла — все было отлично! Проснулась в 5 утра от дикой боли в правом тазобедренном суставе..

???? Это я сейчас уже такая умная, разобралась, ЧТО конкретно болит, а ночью я вообще не сразу сообразила , что происходит.

Ужасная боль, как будто я выломала себе часть правого полупопия, ни на одном из боков лежать не могу, на спине — тяжело, встать не могу… Читать далее →

Ольга Кузнецова

А здоровье мое .. не очень))

То лапы ломит, то хвост отваливается)
Вот именно ломит и отваливается. Тяжелее стало ходить, без бандажа теперь не выхожу, хоть какая-то поддержка. Ночь сплю хорошо, если не считать ночных пробежек в туалет.

Много пью, возим воду из святого источника, но не отекаю как ни странно.Вес набрала «всего» 8,5 кг. В те беременности к этому сроку набирала по 14)) С давлением, весом все в норме. Видимо, мои почки раскачались к третьей беременности.

То, что действительно меня беспокоит, так это ломота в… Читать далее →

Алла

Женское здоровье: 7 шагов навстречу гормональному равновесию

Заблокированный таз (у мужчин и женщин) — это национальная беда (пора называть вещи своими именами), которая реализуется в виде трудностей с зачатием и родами, женских болячек разного толка, простатитами у мужчин, проблемами с тазобедренными суставами, болью в пояснице и па-ба-ба-пам — сексуальной неудовлетворенностью с обеих сторон… Читать далее →

Виктория Сейрос

Стоит ли идти к еще одному врачу если никак не могу поставить диагноз?

Здравствуйте. Во время беременности столкнулась с такой проблемой как боли в районе промежности (больно ходить, переворачиваться на кровати, поднимать даже на пару сантиметров ноги и пр.). Меня отправили к травматологу.

Выслушав меня она поставила диагноз двусторонний коксартроз 1 или 2 степени под вопросом.

Придя сегодня к своему гинекологу сказала что боли в районе промежности усилились и если раньше после ночного отдыха проходили то теперь боли постоянные и уже невыносимые (буквально и шагу ступить невозможно), на что гинеколог посмотрела диагноз который… Читать далее →

Читайте также:  Пиявки при артрите коленного сустава: полезные свойства и применение

Ольга

Больно спать!

Болят тазобедренные суставы! Причем после сна,за ночь раз двадцать переворачиваюсь,потому что больно капец какой-то((( Я конечно понимаю,что после родов пройдет,а сейчас то что делать??? Может у кого так было,чем спасались? Читать далее →

Айна

Как понять есть ли Симфизит?

У меня уже паника,37неделя и неделю как сильно болит лобок,боли в тазу начались на 32недели,болело при переворачивании,поднятии по лестнице,но тогда болели тазобедренные суставы,но не лобок,потом все прошло,а сейчас именно лобок болит.

Я давно знала про то, что есть такая бяка как Симфизит,не переживала,думала как паз на приеме у врача и спрошу,потому что она меня 3раза на сохранение отправляла(лежала я только 2)с диагнозом»на всякий пожарный»,тоесть в принципе не было весомых причин,но чтоб не появились они,меня укладывали в больницу. А тут она… Читать далее →

роМашка

симфизит и симфизиопатия

Здравствуйте. Девочки кому во время беременности ставили эти диагнозы как скоро после родов пришли в себя? Читать далее →

Аня

первые беременные проблемы.. и все сразу

Никогда еще так не хотела попасть к СВОЕМУ врачу. Она ушла в отпуск, соответственно, на месяц ее заменяли. Врач-подменьшица меня совсем не слышала и не хотела услышать..

В итоге тренировочные схватки стали ужасно болючими, низ живота болит, есть не могу, тошнит, живот ужасно низко опустился, крестец и таз уже болят так, что невозможно ходить… Откуда-то еще и бессоница…Плохо так говорить…

но уже просто хочется родить и избавиться от живота и немощности. Начала заниматься самолечением…
Хорошо, что ума хватило купить бандаж… Читать далее →

Татьяна

Заканчиваю второй уровень с ДМ. Болят колени.

Я не знаю что делать,продолжать или нет? Начала заниматься с ДМ, все было нормально, на 4 день уже ничего не болело, тренировки нормально выдерживаю. Но вот к концу второго уровня появилась боль в коленных суставах…

Кто-нибудь сталкивался? Это тоже своего рода привыкание или уже проблемы с суставами? Бросать не хочу, к тому же осталось совсем немного, результат виден, хотелось бы закончить программу.

  Читать далее →

Korgikgreevich

29 недель.

Отчет на 29 недель… Читать далее →

Valeria

33 недели и 3 дня

Какая красивая цифра ????
Сегодня ночью поняла, хочу уже родить. Устала…… Читать далее →

Фитнес при артрозе колен

Всем привет! Я не раз встречала такой вопрос — как мне заниматься, если болят колени?
При остром воспалении заниматься нельзя! В остальных случаях фитнес очень рекомендую, потому что поврежденным тканям необходимо повышенное питание. Однако, все же посоветуйтесь со специалистом.

Я не советовалась, скорее всего мне бы разрешили только ЛФК. Поэтому действую путем проб и ошибок.
Немного о себе: примерно 6 лет назад меня угораздило заболеть артритом, в следствие дегенеративных изменений коленного сустава возник артроз. Я не знаю степень и очень…

Читать далее →

Alan_Billy

Сила духа!

Однажды, гуляя в парке, я увидела двух молодых людей на инвалидных колясках. Они о чем-то оживленно болтали и споро крутили руками колеса. «Вот это сила духа! Вот молодцы! И не унывают.

Живут нормальной жизнью» — подумала я тогда, будучи еще совсем юной, не знающая настоящей боли и страха.
Осенью я зашагала в поликлинику, чтобы проверить свое здоровье, в котором тогда была уверена и обследовать ногу (получила травму год назад). Рентген, УЗИ, диагноз.

Диагноз, который ставят людям после 60-ти. Тут, конечно… Читать далее →

Екатерина

Про обиду

Источник: https://www.BabyBlog.ru/theme/bolyat-sustavy-posle-rodov-chto-delat

Боль в суставах после родов

Главная страница » Суставы » Боли в суставах

Вынашивание ребенка – сложный период для женского организма, сопровождающийся удвоенными нагрузками на все внутренние органы.

Половина рожениц отмечает, что во время беременности или уже после рождения малыша появляются болезненные ощущения в области суставов, дискомфорт может возникнуть в районе коленей, плеч, таза, голеностопа, а также пальцев рук и ног.

Болевой синдром негативно сказывается на качестве жизни и мешает матери полноценно ухаживать за ребенком. О том, что делать, если болят суставы после родов и можно ли избежать этой патологии, рассказано далее.

Боли в суставах после рождения ребенка

Специалисты утверждают, что если после появления малыша на свет болят все кости и суставы, то это является вполне естественным.

Возникновение тянущих болей в большинстве случаев связано с физиологическими факторами, но иногда недуг развивается из-за того, что поврежден опорно-двигательный аппарат.

Обычно у женщин начинают болеть коленные суставы и спина, поскольку при вынашивании плода смещается центр тяжести. Выявить первоисточник патологии самостоятельно невозможно, для этого необходимо пройти комплексное обследование в клинике.

Примерно в 40% случаев болевые ощущения сохраняются в первые месяцы после родов, потом состояние улучшается без стороннего вмешательства. Но если суставы продолжают болеть, женщине необходимо немедленно проконсультироваться с медиком для назначения подходящего лечения.

Обычно пациентке назначают прием медикаментов определенной фармгруппы, занятия ЛФК и коррекцию рациона. Особенно необходима диета, если имеется лишний вес.

Основные причины патологии

После рождения малыша суставы рук и ног могут побаливать из-за следующих факторов:

  • Получение вывиха. Процесс родов зачастую влечет различные осложнения, вывихи зарабатывает около половины рожениц.
  • Использование анестезии. Если у матери имеются противопоказания к применению обезболивающего препарата, при его введении существует вероятность появления проблем с суставами.
  • Накопление жидкости в организме. Часто при жалобах на подобные отклонения медики диагностируют у пациентки чрезмерное количество жидкости в организме (явления характерно для периода кормления грудью).
  • Несоблюдение врачебных рекомендаций и отсутствие реабилитации после родов. Специалисты предупреждают, что после появления малыша женщине желательно отказаться на некоторое время от физических нагрузок и тренировок. Организму необходимо отдохнуть и отойти от стресса. Если игнорировать этот этап, могут возникнуть сложности с суставами.
  • Наличие проблем с опорно-двигательным аппаратом.
  • Малоподвижный образ жизни при беременности.
  • Появление лишнего веса.
  • Чрезмерная выработка релаксина. Гормон размягчает хрящи и связки.
  • Нехватка витаминов и минералов (особенно негативно сказывается нехватка кальция).

В любом случае сказать, почему появились боли в суставах и какие причины вызвали отклонение, сможет лишь медик после осмотра.

Причины

Специалисты могут определить первоисточник патологии после проведения диагностики и в зависимости от того, в каком суставе появился болевой синдром.

  1. Тазобедренный сустав. Если родовой путь ребенка затруднен, тазобедренный сустав поражается чаще всего. При родах кости таза расходятся очень широко, на восстановление потребуется не менее 2 недель.
  2. Суставы ног. Поражаются из-за того, что на женский организм приходится колоссальная нагрузка. Когда плод развивается, вес малыша и околоплодных вод увеличивается, голеностопные и коленные суставы страдают от избытка массы тела больше всего. Когда малыш появляется на свет, нагрузка на ноги уменьшается, но матери приходится весь день проводить на ногах, что провоцирует боли.
  3. Кисти рук, лучезапястные суставы и пальцы. Боль в этой области возникает редко. Чаще всего первоисточником являются хватания за простыни и другие предметы при родах. После рождения малыша женщине приходится постоянно носить и укачивать его на руках, что негативно сказывается на хрящевой ткани рук и пальцев.

Если нарушения вызваны естественными причинами, при наличии грамотного лечения болевой синдром проходит в течение месяца. Но если первоисточник недуга – родовые травмы и осложнения, восстановление может занять до полугода.

Основные методы лечения

Поскольку рождение малыша сопровождается грудным кормлением, лечение патологии назначается только опытным медиком. Выписывать лекарственные препараты самостоятельно нельзя, их прием негативно скажется на здоровье ребенка.

Даже если средство будет максимально безопасным, активные вещества попадут к ребенку с грудным молоком, что может повлечь плачевные последствия.

После проведения диагностики и сдачи необходимых анализов пациентке выпишут медикаменты следующих фармгрупп:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • кортикостероиды;
  • хондропротекторы;
  • гели и мази для наружной обработки.

В качестве вспомогательных мер нередко назначают массаж и различные компрессы на основе целебных трав. Длительность терапии зависит от степени поражения.

Как ускорить процесс восстановления

Добиться улучшений в кратчайший срок женщине помогут следующие методы:

  1. Прием поливитаминных комплексов (с большим содержанием кальция и магния).
  2. Правильное питание.
  3. ЛФК. Если выполнять лечебные упражнения 2-3 раза в неделю, кровоток в пораженном месте ускорится, суставы начнут восстанавливаться быстрее.
  4. Профессиональный массаж.
  5. Ношение эластичного бинта.
  6. Ортопедический матрац.

Любой вспомогательный способ лечения необходимо согласовать с лечащим медиком.

Соблюдение диеты

Правильное и здоровое питание насытит организм витаминами и минералами, утраченными при вынашивании. Если малыш кормится грудью, женщине нужно соблюдать определенные ограничения в еде.

Чтобы восстановить суставы, в рацион рекомендуется включить:

  • различные вегетарианские супы;
  • овощные салаты (должны заправляться оливковым маслом или сметаной);
  • льняное масло (продукт содержит огромное количество Омега-3 кислот);
  • вареные яйца;
  • творог средней жирности (желательно деревенский);
  • каши из цельных круп, особенно полезна греча, рис и геркулес;
  • кисломолочные продукты.

Специалисты предупреждают, что диету лучше подбирать вместе с лечащим врачом, поскольку при грудном вскармливании малышу будут противопоказаны многие продукты.

Если женщина будет принимать назначенные медикаменты и одновременно придерживаться правильного питания, пораженные хрящи и кости придут в норму примерно за месяц.

Какие симптомы должны насторожить

В редких случаях появление болей в суставах сопровождается определенными отклонениями. Особенно новоиспеченную маму должны насторожить такие симптомы:

  • периодическое повышение температуры тела;
  • отечность суставов;
  • покраснение пораженного участка;
  • частые головные боли и головокружения.

При наличии подобных признаков требуется немедленно посетить медика, т. к. они могут свидетельствовать о развитии более серьезных заболеваний.

Профилактические меры

Существует ряд мер, помогающих предупредить появление болевого синдрома в суставах после рождения малыша. Избежать нежелательной патологии поможет соблюдение таких правил:

  • Во время вынашивания ребенка необходимо полноценно и правильно питаться. Только так плод и мать получат необходимые витамины и минералы, а организм женщины испытает меньше стресса.
  • Начиная с 4-6 месяца беременности рекомендуется носить специальный поддерживающий бандаж, уменьшающий нагрузку на спину.
  • В период вынашивание необходимо следить за массой. Большинство барышень при беременности не ограничивают себя в еде, вследствие чего вес увеличивается на 15-20 килограммов.
  • В первые два триместра полезны небольшие физические нагрузки. Большинство медиков рекомендует пару раз в неделю совершать пешие прогулки. Ходьба улучшает многие обменные процессы и подготавливает ноги к дальнейшей нагрузке.

Если избежать проблем с суставами не удалось, необходимо помнить, что грамотно выявить первоисточник недуга и назначить оптимальное лечение сможет только опытный врач. Выписывать медикаменты себе самостоятельно нельзя, так как при кормлении грудью они могут навредить здоровью малыша.

ПредыдущаяСледующая

Источник: https://vsekosti.ru/sustavy/boli/posle-rodov.html

Ссылка на основную публикацию