Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Тошнота при остеохондрозе свидетельствует о прогрессировании болезни, которая поражает позвоночный столб. Если человека тошнит, неприятные ощущения сопровождают боль в шейном отделе, головокружения, подобные симптомы нельзя игнорировать. Остеохондроз надо лечить, иначе ситуация усугубится.

Содержание:

Лекарственных средств, которые купируют приступы тошноты, снимут болевой синдром, недостаточно. Медикаменты просто облегчат состояние, а болезнь будет прогрессировать дальше, поэтому важно знать, может ли быть тошнота признаком остеохондроза, как уменьшить неприятные ощущения, чтобы можно было вести активный образ жизни.

Почему человек испытывает тошноту при остеохондрозе

Шея – одна из самых уязвимых и важных частей человеческого тела. Она соединяет туловище с головой и, самое главное, мозгом, который является «бортовым компьютером», управляющим всеми процессами жизнедеятельности организма.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Что вызывает тошноту

В шее расположены важные органы – гортань, пищевод, спинной мозг, пролегает сосудистая сеть, которая питает головной мозг, имеется нервное сплетение, лимфатические узлы.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делатьТошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

  • протрузии;
  • межпозвоночные грыжи.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

  • Мозг не может функционировать правильно, поскольку нервные клетки нуждаются в большом объеме кислорода, питательных веществ, поступающих в орган вместе с кровью.
  • Мозг испытывает кислородное голодание, человек чувствует сильное головокружение, теряет ориентацию в пространстве.
  • Информация о нарушенной координации поступает в мозжечок, который «отдает команду» вестибулярному аппарату.
  • Усиленная работа последнего в условиях гипоксии вызывает тошноту.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Внимание. Если остеохондроз поражает позвоночный столб в грудном или поясничном отделе, у человека вряд ли начнутся головокружения, сопровождающиеся потерей ориентации. Так называемое, вертиго это характерный признак разрушительных процессов, протекающих в шейной области.

Последствия тошноты при остеохондрозе

Если на симптом не обращать внимания, приступы тошноты при остеохондрозе будут сопровождаться:

  • слабостью, «дурнотой»;
  • шумом в ушах;
  • головной болью, ноющей, пульсирующей, режущей;
  • интенсивной рвотой.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Ухудшается зрение, начинаются проблемы с памятью, ясностью мышления. Физическое состояние человека с остеохондрозом отражается на эмоциональном здоровье, активности, приводит к потери работоспособности. В запущенном состоянии заболевание приводит повышению артериального давления.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Можно ли избавиться от тошноты

Что делать, если причиной приступов стал остеохондроз шейного отдела позвоночника, подскажет лечащий врач, ортопед, остеопат. Убрать тошноту можно будет после полного курса обследования, в ходе которого доктор поставит диагноз.

Придется сдать анализы, дополнительно посетить гастроэнтеролога и невролога. Купировать ощущение дурноты помогает щадящий массаж воротниковой зоны, некоторые упражнения, восстанавливающие кровоток.

Эффективнее всего комплексное лечение, объединяющее лекарственную терапию, лечебные процедуры, оздоравливающую гимнастику и народные средства.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Первая помощь

Если тошнота при остеохондрозе накатила внезапно, человек испытывает мышечную слабость, головокружения, меры принимать надо незамедлительно. Приступ может спровоцировать тесная одежда, долгое пребывание в душном помещении, курение, потому надо позаботиться о том, чтобы мозг получил свою порцию кислорода:

  • Выбраться на свежий воздух. Если выйти невозможно, открыть окно и проветрить помещение.
  • Присесть и глубоко подышать.
  • Осторожно помассировать область шеи.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Внимание. Массаж допустим, если у человека нет повышенного АД. Гипертоникам лучше отказаться от манипуляций с шеей и ограничиться пребыванием на свежем воздухе,у открытого окна, на балконе, выпить стакан воды, несладкого травяного чая комнатной температуры. 

Массаж и гимнастика

Хорошо справляются с приступами тошноты при остеохондрозе шейного отдела лечебные упражнения, который выполняют сидя и стоя. Если человека тошнит, надо принять сидячее положение и позаботиться о притоке свежего воздуха. Затем:

  1. Ко лбу приложить ладонь, слегка надавить, при этом оказывая сопротивление давлению мышцами шеи. Движения должны быть плавными, осторожными.
  2. Правую ладонь прижать к правой щеке. Плавно и осторожно надавливать, сопротивляясь давлению.
  3. Сидя на стуле, скрестив руки перед собой, медленно наклоняться всем корпусом сначала вправо, потом влево.

Повторять каждое упражнение надо максимум 6 раз. Эффективный комплекс, который поможет справиться с приступами тошноты, представлен на видео Александры Бониной (см. ниже).

Таблетки и инъекции справляются с симптоматикой заболевания. Бороться с тошнотой могут средства, которые купируют приступы головокружения, расширяют кровеносные сосуды:

  • Бутадион возвращает ясность мышления, снимает неприятные ощущения, предупреждает тошноту:
  • Вазобрал — комбинированный препарат, который стимулирует деятельность головного мозга.
  • Циннаризин назначают при расстройствах вестибулярного аппарата.
  • Танакан – относительно безопасный препарат, который восстанавливает циркуляцию крови в мозгу.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Методы профилактики

Если человек испытывает тошноту при остеохондрозе, первое, что надо сделать – пересмотреть режим дня, скорректировать ежедневный рацион:

  1. Есть часто, понемногу.
  2. Пить достаточное количество жидкости. Это должна быть вода, а не пакетированные соки, крепкий чай, кофе. Допустимо добавлять в жидкость сок лимона.

Предупредить неприятный симптом можно, если:

  1. Вести активный образ жизни, заниматься спортивной ходьбой, бывать на свежем воздухе.
  2. Утром сразу после пробуждения не вставать с кровати резко, а сначала потянуться, повернуться на бок, опустить одну ногу. Потом постепенно приподниматься. Идеально делать лечебные упражнения лежа в постеле. Утром они должны быть тонизирующими, а вечером, наоборот, расслабляющими.
  3. Регулярно посещать врача, принимать витамины, особенно группы В, и проходить курс лечебного массажа.

Если у человека диагностирован остеохондроз грудного отдела позвоночника, но шея в порядке, не стоит пренебрегать упражнениями для шейных мышц. Лучше проделывать комплекс лечебно-оздоравливающей гимнастики для спины хотя бы два-три раза в неделю.

Остеохондроз неизлечим, но методы профилактики и своевременно обращение к врачу замедляют патологические процессы, и продлевают ремиссию, убирая тошноту и другие неприятные симптомы.

Источник: http://krepkiesustavy.ru/osteohondroz/toshnota/

Почему при шейном остеохондрозе может возникать тошнота и как от нее избавиться?

Шейный остеохондроз сопровождается большим количеством симптомов. Изначально пациент ощущает сильную боль в области рук, затылка и лопаток. Со временем у пациента наблюдается покалывание в шее, спазмы и затрудненные движения рук.

Может ли тошнить при ШОХ?

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делатьЧувство тошноты возникает неожиданно. Часто люди списывают его на переутомление или общее недомогание. Однако, такое патологическое состояние свидетельствует о развитии шейного остеохондроза. В области шеи размещается большое количество сосудов и нервов. При сильной нагрузке сдавливаются артерии или нервные окончания.

При незначительном сдавливании артерий наблюдаются головные боли и головокружения. Тошнота возникает при прогрессирующей форме патологического процесса.

Почему это происходит?

Тошнота возникает из-за того, что сформировавшаяся грыжа сдавливает артерию, которая питает головной мозг. В результате этого орган не получает достаточного количество кислорода и питательных веществ. На фоне такого отклонения возникает чувство тошноты. Оно усиливается в утреннее время или во время поворота головой.

Из-за повышения артериального давления у пациента может начаться рвота. Чтобы установить связь между тошнотой и шейным остеохондрозом, врач проводит диагностику, так как этот симптом может указывать и на другие опасные заболевания.

Диагностика

При появлении тошноты и других симптомов остеохондроза шейного отдела позвоночника, следует обратиться врачу. Перед тем как поставить диагноз, он проверяет осанку пациента, асимметрию лопаток и контуры шейных позвонков. В процессе осмотра врач определяет локализацию болевых точек.

На основе полученных данных, специалист ставит предварительный диагноз, и назначает ряд обследований для его подтверждения. Назначается проведение:

  • МРТ;
  • рентгенографии;
  • компьютерной томографии.

При необходимости врач проводит допплерографию артерий головного мозга. Самостоятельная диагностика и лечение заболевания может только усугубить ситуацию.

Сопутствующие симптомы

Помимо тошноты, при дегенеративных поражениях шейного отдела, возникает ряд других симптомов. Чаще всего это:

  • головные боли;
  • рвота в утреннее время;
  • головокружения.

В некоторых случаях наблюдается повышенная температура тела.

Головные боли

Изначально болевой синдром возникает в области шеи, по мере развития остеохондроза боль переходит в область головы. Она имеет тупой и постоянный характер. Чаще всего неприятные ощущения присутствует в области затылка.

Реже боль может чувствоваться в зоне:

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

  • висков;
  • лба;
  • ушей;
  • макушки.

Сначала болевой синдром возникает в одной части головы, и резко переходит на другую.

При длительном нахождении в одной позе или резких движениях головная боль может усиливаться. Иногда пациент чувствует неприятные ощущения, если немного надавить на шею возле основания черепа.

Рвота по утрам

Приступы рвоты по утрам возникают на фоне повышенного артериального давления. Вместе со рвотой могут возникать болевые ощущения в области сердца. В этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу.

Головокружение

Головокружение может возникнуть в любое время суток. Чаще всего пациент чувствует такое недомогает утром, после сна на высокой подушке.

Приступы могут длиться от нескольких минут до пары часов. При этом снижается слух и возникает шум в ушах.

Температура

Температура при шейном остеохондрозе может указывать на развитие синдрома позвоночной артерии. Соединительные элементы защемляются, а это приводит к нарушению нормального кровотока.

На фоне таких изменений возникают нарушения в работе вестибулярного аппарата и психоневротические расстройства. Начинается воспалительный процесс, который и приводит к повышению температуры тела пациента.

Как избавиться?

Чтобы избавиться от тошноты при шейном остеохондрозе необходимо устранить первопричину возникновения такого состояния. Существует ряд способов, которые помогут временно улучшить самочувствие пациента.

Устранение первопричины

Причина тошноты — кислородное голодание головного мозга. Чтобы восстановить нормальное самочувствие необходимо ее устранить:

  1. Рекомендуется выйти на улицу или встать возле открытого окна.
  2. Следует расстегнуть воротник и делать активные вдохи.

Первая помощь

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

  1. Нужно присесть на твердую и ровную поверхность.
  2. Скрестив руки делается вдох. При этом туловище необходимо наклонять влево, на выходе пациент должен выпрямиться.
  3. Аналогичное движение делается во вторую сторону.

Не менее эффективное упражнение — надавливание ладошкой на лоб в течение 11 секунд. С интервалом в 5-10 секунд необходимо сделать 4 повторения.

Лечение

Лечение шейного остеохондроза должно быть комплексным. Врач назначает прием медикаментов, выполнение лечебной физкультуры и прохождения курса массажа. Хороший эффект дает самомассаж.

Прием медикаментов

Чтобы купировать приступ тошноты, врач назначает прием нейрометаболических стимуляторов. Они позволяют активизировать нормальное кровообращение в в сосудах мозга.

В большинстве случаев назначаются следующие препараты:

  • Аминалон;
  • Ноофен;
  • Афобазол;
  • Пикамилон.

В некоторых случаях назначается прием Латрана и Церукала. Однако, такие медикаменты противопоказаны беременных и женщинам в период грудного вскармливания.

При сильной тошноте и риске рвоты можно принять Церукал или Осетрон. Такие лекарства следует применять в качестве экстренной помощи. Чтобы окончательно избавиться от тошноты необходимо вылечить шейный остеохондроз.

Лечебная физкультура

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Гимнастика — важная часть лечения шейного остеохондроза. Выполнять упражнения необходимо плавно и медленно. Простые и эффективные действия:

  1. плавные повороты головы;
  2. вытягивание подбородка;
  3. опускание головы вниз;
  4. поднятие плечей вверх.

От тренировки следует отказаться в период обострения. Чтобы получить максимальный терапевтический эффект, гимнастику следует комбинировать с массажем или самомассажем.

Массаж и самомассаж

Массаж поможет снять напряжение, тем самым улучшить кровообращение. Чтобы улучшить состояние пациента достаточно выполнять легкий массаж или самомассаж:

  1. Следует провести средним и указательным пальцем по мышце начиная от затылка и вниз. При этом необходимо немного сдавливать мышцу, но при этом пациент не должен чувствовать неприятные ощущения.
  2. Рекомендуется разминать трапецию, она расположена между плечом и шеей со стороны спины.
Читайте также:  Боль в тазобедренном суставе: причины, симптомы и что делать

После таких процедур необходимо постараться расслабиться и отдохнуть.

Физиотерапия

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Врач может назначать проведение следующих манипуляций:

  • ударно-волновая терапия;
  • электротерапия;
  • лазерное лечение;
  • магнитотерапия;
  • ультрафиолетовое облучение.

Физиотерапия помогает ускорить процесс выздоровления пациента. Такие процедуры не имеют побочных эффектов.

Возможные осложнения

Если своевременно не начать лечение и не устранить причину тошноты, возникнут другие неприятные и более опасные симптомы. У пациента будут присутствовать постоянные головокружения вместе с приступами рвоты. Возможны нарушения памяти и зрения.

При отсутствии комплексного лечения заболевание будет постоянно прогрессировать. В итоге дегенеративные изменения могут стать непоправимыми и это приведет к инвалидности.

Меры профилактики

Чтобы избежать приступов тошноты при шейном остеохондрозе, необходимо следить за питанием. Необходимо сократить количество употребляемой соли и кофеина. Следует избегать медикаментов, в составе которых присутствует аспирин.

Рекомендации по профилактике тошноты при шейном остеохондрозе:

  1. Перед началом лечебной физкультуры или любой другой активности необходимо выпить стакан воды.
  2. Периодически следует проводить массаж шеи, который улучшит обмен веществ.
  3. После выполнения упражнений нужно немного повисеть на перекладине и несколько раз подтянуться.
  4. Во время уборки нельзя делать резких наклонов вниз. Необходимо стараться равномерно распространять нагрузку по всему телу.

Эти простые советы помогут предотвратить появление приступов тошноты при шейном остеохондрозе.

Узконаправленное лечение приступов тошноты при остеохондрозе шейного отдела не даст хорошего результата. Терапия должна носить комплексный характер. Прием медикаментов, ЛФК и физиотерапевтическое воздействие должно проходить под контролем врача.

Источник: https://VsePoSpine.ru/osteohondroz/shejnyj/simptomy/toshnota.html

Тошнота при остеохондрозе: возможные причины и способы лечения

Остеохондроз шеи – болезнь, сопровождающаяся массой неприятных симптомов, доставляющих пациенту болевые ощущения и дискомфорт. Среди них есть и тошнота. Она наблюдается достаточно редко, но справиться с этой проблемой крайне трудно.

Почему возникает тошнота?

Зачастую, она возникает внезапно и без каких-либо предпосылок. Пациенты редко догадываются, что причиной появления тошноты является остеохондроз шеи. Им кажется, что позывы к рвоте вызваны общей слабостью организма, проблемами с питанием и пр. Естественно, ни о каком визите к доктору речи и не идет. И это весьма опасно!

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

  • Позвонки пережимают артерию, которая «питает» мозг.
  • Последний перестает получать кислород в нормальном объеме.
  • Соответственно, у пациента начинаются частые головокружения.

Позывы к рвоте часто проявляются с утра. Следует обращать внимание на то, что параллельно с этим увеличивается давление. Не надо списывать всё это на общее плохое самочувствие. Обязательно посетите врача и сообщите ему обо всех проблемах, которые вас беспокоят. Чтобы установить точный диагноз, потребуется рентгенография. Для максимально точной диагностики – УЗИ или МРТ.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

  • физиотерапия;
  • массажи;
  • рефлексотерапия;
  • прием лекарств.

Дополнительно можно подключить и народную медицину. Однако доверьте выбор курса лечения своему врачу. Любое самолечение является опасным и может обернуться серьезными проблемами. Также для комплексной терапии используются специальные упражнения. Если в момент их выполнения возникает приступ тошноты, обязательно сообщите об этом врачу или тренеру.

Избавиться от тошноты помогает выполнение простейших физических упражнений. Предлагаем вашему вниманию примерную программу:

  1. Положите руки на лоб. При этом вы можете стоять или сидеть. Начинайте постепенно давить, а головой — сопротивляться. Выполняйте упражнение по десять-пятнадцать секунд, шесть-десять подходов.
  2. В той же позиции начинайте руками давить на щеки. Число подходов и продолжительность такие же.
  3. Сядьте на стул и корпусом делайте наклоны по сторонам.

Старайтесь делать все медленно и аккуратно. Никаких резких движений и рывков.

Полезные советы для борьбы с тошнотой при остеохондрозе

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

  1. Не поднимайте никаких тяжелых и объемных предметов. Если вам все-таки пришлось нести, к примеру, тяжелые сумки, то не делайте это на вытянутых руках. В подобной позиции на позвоночник придется еще большая нагрузка.
  2. Старайтесь ежедневно висеть на турнике. Однако если такое упражнение вызывает боль или дискомфорт, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Возможно, при конкретной стадии развития остеохондроза такие тренировки вам не подходят.
  3. Избегайте переохлаждения (реже выходите на улицу в холодное время года).
  4. Откажитесь от курения и употребления крепких спиртных напитков.
  5. Ежедневно (желательно по утрам) проветривайте помещение. Важно, чтобы в комнате всегда был свежий воздух.
  6. Старайтесь всегда следить за собственной осанкой и нормальным положением головы (это касается людей, регулярно занимающихся сидячей работой). Важно в перерывах от работы делать небольшую разминку или просто пройтись по помещению. Старайтесь делать перерывы каждые 40-50 минут.

Если позывы к рвоте не прекращаются и доставляют серьезный дискомфорт, то проконсультируйтесь с лечащим врачом. Он может назначить какие-то дополнительные препараты, которые эффективно избавят вас от тошноты.

Главное помните, что при шейном остеохондрозе любые проблемы со здоровьем и неприятным симптомы нельзя игнорировать. Сообщайте доктору обо всем. Это поможет эффективно справиться с заболеванием и избежать последствий.

Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

Источник: https://osteok.ru/toshnota-pri-osteohondroze-vozmozhnyie-prichinyi-i-sposobyi-lecheniya

Тошнота при остеохондрозе шейного отдела: причины, лечение, профилактика

Представим себе типичную картину: в кабинете на рабочих местах за компьютерами сидят  молодые женщины. Вдруг одной из них становиться не по себе: появляется неожиданное головокружение, сильная тошнота, начинаются рвотные позывы.

Коллеги быстро приходят на помощь: подают стакан воды, открывают окно для доступа свежего воздуха.

Когда женщине становится лучше, слышится шуточный вопрос: не собирается ли она в декретный отпуск? А чтобы вы сказали, если бы подобные симптомы возникли у мужчины?

Тошнота и головокружение — признак различных заболеваний и от того, насколько правильно будет поставлен диагноз, будет зависеть дальнейшее самочувствие человека. Кто-то удивится, узнав, что тошнота — симптом остеохондроза.

Может ли тошнить при остеохондрозе? Да, хотя этот симптом появляется не так часто, как,  например, головная боль, онемение конечностей, признаки ангины или шум в ушах. Тошнотой при остеохондрозе шейного отдела страдают как женщины, так и мужчины. Но, как сильная половина нашего общества, говорят об этом редко.

Причины тошнотыТошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Этот неприятный симптом возникает в результате длительного нахождения в одной позе, при резких наклонах и поворотах головой, резких вставаниях и усталости. Тошнота появляется внезапно и периодически. Чаще эти симптомы возникают утром, но повторялись и в течении дня.

Почему появляется тошнота при остеохондрозе шейного отдела позвоночника? Давайте посмотрим на примере. Вы посадили молодое деревце у себя на участке и подвязали, чтобы дать направление росту. Деревце начало расти, ствол становился толще и выше.

Через время на верхушке деревца и листья стали бледными, некоторые осыпались, веточки стали засыхать. Рассмотрев внимательно дерево, вы видите причину болезни. Подвязку с дерева вовремя не убрали, во время роста ствол стал толще, подвязка вросла в него, при этом нарушив питание верхушки.

Такие же изменения происходят с нашим позвоночником. Ствол дерева – это наш позвоночник, по которому проходят питательные вещества для организма, особенно для головного мозга. По разным причинам позвоночник, как и ствол дерева повреждается.

Даже небольшие изменения в строении и работе нашего позвоночника приводят к серьёзным проблемам. Если вовремя не устранить причину этих изменений — возникнут плачевные последствия.

Шейный отдел очень подвижный. Благодаря уникальному строению этого отдела, мы выполняем различные движения шеей. Важно помнить о его хрупкости. Внутри каждого позвонка есть треугольное отверстие, через которое проходит спинной мозг, корешки спинного мозга, вены и артерии.

При остеохондрозе межпозвоночные диски теряют прочность и эластичность, что приводит к изменению их формы. Уменьшается просвет межпозвонкового отверстия.  Это изменение приводит к сдавливанию позвоночной артерии, что вызывает недостаточность мозгового кровообращения.

Так как мозг не получает нужное количество кислорода, возникает головокружение, на которое откликается вестибулярный аппарат. Это маленький орган, который расположен в среднем ухе и говорит мозгу, в каком положении находится тело. Реагируя на головокружение, этот аппарат вызывает тошноту.

Простые упражнения — повороты головы и  наклоны в сторону – могут вызвать тошноту и головокружение.

Причины тошноты при остеохондрозе Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

  • Сужение просвета межпозвонкового канала.
  • Сдавливание позвоночной артерии, которая питает мозг.
  • Высокое кровяное давление, возникающее из-за остеохондроза.
  • Образование «наростов» на позвонках.

Диагностика

В случае если у вас периодически возникают симптомы, перечисленные выше, обратитесь к семейному доктору высокой квалификации. Сделайте рентген шейного отдела позвоночника.  Возможно, понадобиться пройти магнитно-резонансную томографию (МРТ), такое обследование определяет размер грыжи и степень ее развития, если она уже образовалась. Не лишним будет сделать УЗИ сосудов шеи и головы.

Способы избавления от тошноты

При возникновении тошноты и головокружении устраните эти неприятные ощущения. Обеспечьте свободный доступ свежего воздуха. Протрите лицо и шею влажным полотенцем, выпейте воду с добавлением лимонного сока. Съешьте несколько долек цитрусовых, если  продукт под рукой. Только при наличии точного диагноза применяйте медицинские препараты.

Лечение

Лечение болезни будет зависеть от тяжести заболевания. Стоить заметить, что избавиться от остеохондроза невозможно. 

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение приостанавливает развитие, снимает болевые ощущения и устраняет неприятные симптомы.

Массаж

Массаж делает  квалифицированный специалист, который знает анатомию человека. При помощи массажа он снимет мышечный спазм и направит усилия на укрепление мышечной структуры, минимально при этом  затрагивая сам позвоночник.

Лечебная диета

Лечебная диета также пойдет на пользу. Используйте минимальное количество соли в приготовлении пищи. Сократите употребление консервов и копченостей. Здоровое питание поможет организму восстановиться.

Лечебная гимнастика

Упражнениям лечебной гимнастики при шейном остеохондрозе  уделите пристальное внимания. Физические нагрузки — минимальные, упражнения простые и доступные.

Привлекают  тем, что занимают мало времени и не требуют специальных тренажеров. Выполняются упражнения без посторонней помощи. В течение дня эти упражнения выполните 2-3 раза.

Уже через несколько сеансов будет ощутим результат ваших усилий. Дополнительную помощь окажет использование аппликатора Кузнецова.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Психотерапия

Психотерапия также окажет неоценимую услугу. Японские врачи считают, что добродушный смех нормализует работу нервной системы и даже облегчает боль при ревматизме. Смех улучшает работу мозга и способствует  приливу крови к мышцам. Когда человек смеется, то напрягает мускулатуру, что в свою очередь снимает болевые спазмы. Запаситесь комиксами и смешными видеороликами.

Профилактика

  • Регулярно делайте физические упражнения.
  • Не пускайте болезнь на самотек.
  • Спите, вытянувшись на боку.
  • Сидя, опирайтесь спиной о спинку стула.
  • Время от времени парьтесь в бане, предварительно посоветовавшись с лечащим врачом
  • Работая за компьютером,  держите плечи в естественном положении.
  • Сохраняйте положительный настрой.

Было бы ошибкой ждать, пока не появятся проблемы тошноты, головокружения и потом уже  предпринимать необходимые меры. Заболевание может развиться так серьёзно, что придётся брать больничный для лечения.

Читайте также:  Спортивное питание для укрепления суставов и связок: польза и применение

Если подумать об этом серьезно, то большинство болевых и неприятных ощущений возможно избежать, а также сэкономить  приличную часть бюджета.

Источник: https://stop-osteohondroz.ru/poleznye-sovety/toshnota-pri-osteohondroze

Тошнота при остеохондрозе : причины, что делать, лечение

Тошнота при остеохондрозе – один из вполне вероятных симптомов нарушения кровообращения вследствие защемления кровеносных артерий. Такие случаи типичны.

Заболевание также сопровождается такими неприятными симптомами, как резкие или ноющие боли по всему участку позвоночника, в области сердца, онемение конечностей, хроническая усталость, бессонница, нервные расстройства, головокружения, слабость и даже расстройства ЖКТ.

Наличие хотя бы одного или нескольких симптомов требует немедленной консультации врача, установления диагноза и прохождения соответствующего курса лечения.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Причины

Шейный отдел позвоночника – один из самых тонких и чувствительных зон со сложной структурой, включающей множество нервных волокон и сосудов. Выполняет важнейшие функции в организме человека.

Через шею проходит артерия, по которой в головной мозг транспортируется кислород и питательные вещества.

 При поражении шейного отдела позвоночника остеохондрозом, в этой области образуются межпозвоночные грыжи и протрузии шейных позвонков, защемляются нервы.

Позвоночная артерия сдавливается, кровообращение замедляется, в мозг поступает недостаточное количество кислорода. В результате этого возникает гипоксия, или кислородное голодание, вызывающее головокружение и дезориентацию.

Когда нарушается координация движений, информация об этом поступает в мозжечок, а это приводит к активизации вестибулярного аппарата, который находится в среднем ухе. Из-за его усиленной работы при недостатке кислорода появляется тошнота.

Тошнота при остеохондрозе — может ли быть и что делать

Чаще всего подобные расстройства свойственны людям, чей образ жизни связан с сидячей, малоподвижной работой в офисе, или тем, кто злоупотребляет курением, алкоголем, неполезной пищей и т.д.

При неожиданном появлении тошноты, люди предпочитают списать это на переутомление, инфекцию или «съел что-то не то», выпивают пару таблеток и на какое-то время успокаиваются. На самом деле самостоятельное лечение практиковать ни в коем случае не стоит.

Только посещение врача и сдача анализов покажут вам истинную причину недомоганий. Выявленный на ранней стадии недуг вылечить гораздо легче, чем запущенный случай.

  • Советуем прочитать: панические атаки при шейном остеохондрозе.

Диагностика

Для точного определения причин, почему возникла тошнота, следует пройти полный курс обследования, так как заболеваний с подобной симптоматикой много. Специалисты советуют проверить сосудистую систему, сдать анализы. Все это должно проходить под чутким надзором опытного врача.

Если вы подозреваете, что у вас именно тошнота при шейном остеохондрозе, то подтвердить диагноз вам поможет ревматолог, невропатолог, невролог, травматолог или терапевт. Скорее всего, вам придется сделать рентгенографию шейного отдела, сдать определенные анализы, зависящие от вашей клинической картины.

Также возможно прохождение МРТ.

Сопутствующие симптомы

Как правило, по причине шейного остеохондроза тошнота проявляется в утреннее время, когда человек только проснулся, и мозг еще не успел насытиться нужным количеством кислорода.

В течение дня тошнота и головокружение могут начаться после резких движений тела или головы, наклонов, кашля или духоты. Если симптомы не были быстро устранены, то может начаться рвота.

При этом никакой связи с приемом пищи не замечается.

Часто при поражении шейного отдела позвоночника остеохондрозом ощущаются покалывание или «нытье» в области сердца, из-за чего у человека подозревают наличие сердечно-сосудистых заболеваний. В случае вынесения неправильного диагноза лечение окажется неэффективным и не устранит имеющиеся симптомы.

С течением времени, при переходе болезни в запущенную стадию, тошнота и потеря сознания могут стать частыми «гостями».

Есть риск ухудшения зрения и слуха, нарушений памяти и координации движений, возникновения хронических головных болей и необратимых деформаций позвоночника.

Упомянутые симптомы сопровождаются потемнением в глазах, «ватными» конечностями, приступами панического страха, нервными расстройствами.

Как избавиться от тошноты

Если тошнит, кружится голова при остеохондрозе шейного отдела, существуют способы, как облегчить состояние и на время избавиться от дурноты. Необходимо:

  • Обеспечить доступ кислорода в мозг. Открыть окно, сделать глубокие дыхательные движения. Хорошо помогает увлажнитель воздуха или специальная кислородная маска.
  • Умыться холодной водой, при этом не сильно наклоняясь вперед.
  • С тошнотой поможет справиться лимон. Положите на язык дольку или выпейте воды с соком лимона.
  • Можно выпить таблетку типа Церукала, но это чревато побочными эффектами, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.

Действенным является массаж шейного отдела и выполнение специальных упражнений, это поможет восстановить нормальное кровообращение, снять боль, отек и спазм мышц и облегчить доступ кислорода к головному мозгу.

Рекомендуют выполнять следующие упражнения:

  • Прижать ладонь ко лбу и на протяжении нескольких секунд надавливать;
  • Приложить ладони к щекам и слегка надавить, оставаться в таком положении некоторое время;
  • Сделать глубокие дыхательные движения с подъёмом и опусканием рук.

Существуют ортопедические воротнички, которые защищают шейную область от переохлаждения, сквозняков и последующего сужения сосудов, фиксируют положение головы и максимально уменьшают болевые ощущения при резком повороте головы. Чтобы не задаваться вопросом, может ли тошнить при остеохондрозе, нужно принять профилактические меры и предотвратить появление нежеланных симптомов.

  • Придерживайтесь здорового питания и контролируйте вес;
  • Ведите активный образ жизни и занимайтесь спортом;
  • Избавьтесь от вредных привычек;
  • Держите осанку и равномерно нагружайте позвоночник;
  • Не переохлаждайтесь и выработайте хороший иммунитет;
  • Не поднимайте тяжелые грузы, а средние переносите, не травмируя позвоночник;
  • Проходите регулярно курс массажа и приема витаминов.

Устранение первопричины

Все выше перечисленные способы избавления от тошноты являются лишь методом облегчить состояние при срочной необходимости. Но сами по себе они не лечат заболевание позвоночника, а всего лишь снимают симптомы.

Когда наступает облегчение и кажется, что все прошло, это ложное впечатление.

Боль и тошнота при остеохондрозе исчезают на короткий промежуток времени, после чего возвращаются даже в более тяжелой форме, потому что болезнь прогрессирует.

  • тошнота и боль в пояснице

Все мероприятия, направленные на избавление от тошноты, рвоты или головокружения должны носить комплексный характер и включать не только «залечивание» симптомов, но, что самое главное, лечение причины, вызвавшей их.

Комплексная терапия шейного остеохондроза включает обязательный прием противовоспалительных, кроветворных препаратов и хондропротекторов, а также согревающие мази, компрессы и т.д. Пациенту назначают лечебный массаж (мануальную терапию и ЛФК), иглоукалывание, физиотерапию, плавание.

Пожалуйста, оцените статью

СОВЕТУЮ ПОЧИТАТЬ ЕЩЁ СТАТЬИ ПО ТЕМЕ

Источник: https://pozvonochnik.guru/osteohondroz/toshnota-pri-osteohondroze.html

Тошнота при шейном остеохондрозе и головные боли: почему возникают, как можно лечить с помощью мануальной терапии

Периодически возникающая тошнота при остеохондрозе шейного отдела позвоночника является тревожным симптомом. Это говорит о том, что церебральные структуры головного мозга не получают достаточное количество питательных веществ с током крови. Отсутствие нужного количества глюкозы и кислорода приводит к развитию отечности и появлению тошноты.

Если возникает тошнота при шейном остеохондрозе, то необходимо исключать не только кислородное голодание структур головного мозга, но и повышение уровня артериального давления.

Тошнота на фоне сдавливающей головной боли чаще всего является симптомом артериальной гипертензии, которая в свою очередь является функциональной компенсаторной реакцией в ответ на нарушение кровотока по задним позвоночным артериям.

Постоянная тошнота при остеохондрозе требует немедленной коррекции и лечения. Поэтому рекомендуем обратиться к мануальному терапевту или неврологу. Если вы находитесь в Москве, то получить бесплатную консультацию врача можно в нашей клинике мануальной терапии. Для этого достаточно позвонить нам и записаться на первичный прием.

Почему при шейном остеохондрозе возникает тошнота и головные боли?

При шейном остеохондрозе тошнота и головные боли могут возникать по разным причинам. первое, почему развиваются эти неприятные симптомы, это недостаточность кровоснабжения церебральных структур головного мозга. Стоит понимать механизм развития данной патологии:

  • при шейном остеохондрозе происходит деформация отверстий, чрез которые проходят задние позвоночные артерии;
  • нестабильность положения пораженных дегенерацией межпозвоночных дисков приводит к тому, что в определённые моменты происходит нарушение мозгового кровоснабжения;
  • при дефиците поступления артериальной крови к задним структурам головного мозга запускается механизм компенсаторной реакции в виде сужения артерий;
  • это ведет к резкому повышению уровня артериального давления;
  • появляется головокружение и тошнота за счет выбора в кровь кортизола, вазопрессина и других гормонов, повышающих уровень артериального давления.

Если все эти меры комплексной ответной реакции организма не приведут к увеличению кровотока к задним структурам головного мозга, то может возникнуть рвота и потеря сознания.

Длительное нарушение мозгового кровообращения может привести к развитию полноценного инсульта по ишемическому типу. Это одно из самых опасных осложнений шейного остеохондроза.

В результате острого нарушения мозгового кровообращения (инсульта) человек утрачивает работоспособность и становится фактически инвалидом.

Второй фактор, который вызывает при остеохондрозе тошноту и головную боль, заключается в нарушении иннервационных процессов. Если для повышения уровня артериального давления и нарушения мозгового кровообращения имеет значение разрушение верхних межпозвоночных дисков, то в этом случае все наоборот.

Дегенерация хрящевой ткани протекает в области воротниковой зоны, между 5-м, 6-м и 7-м позвонками. Здесь отходят корешковые нервы, которые формируют сеть для иннервации органов верхних отделов брюшной полости. Здесь берет начало блуждающий нерв. 

При остеохондрозе позвоночника в этой части тошнота может быть не мозговая, а функциональная, спровоцированная такими факторами, как:

  1. застой желчи в полости желчного пузыря, протоках печени и дуоденальном протоке;
  2. нарушение оттока желчного сока из поджелудочной железы за счет снижения или повышения тонуса мышечной стенки общего желчного протока;
  3. спазм желудка и утрата им способности к быстрой эвакуации пищевого комка;
  4. поражение клапанов желудка;
  5. снижение эффективности работы диафрагмы.

Все эти состояния могут быть связаны с нарушением процесса иннервации.

Третий провокационный фактор – развитие невроза глотки и гортани. Это состояние часто сопровождает шейный остеохондроз. Приступы тошноты связаны с тем, что раздражается слизистая оболочка в области, где присутствует так называемый рвотный рефлекс. Это область корня языка. При неврозе гортани эта часть страдает от отечности. Поэтому пациент может испытывать приступы тошноты и даже рвоты.

Может ли быть тошнота при грудном остеохондрозе?

Вопрос, который волнует многих пациентов, заключается в том, что может ли быть тошнота при остеохондрозе не только в области шеи, но и в других отделах? Да, может.

Так, тошнота при грудном остеохондрозе может быть спровоцирована тем, что нарушается иннервация органов пищеварительного тракта. Также при подобном заболевании страдает щитовидная железа. Она может начать продуцировать огромное количество тиреотропного гормона.

Он вызывает хроническую интоксикацию организма, в ответ на что возникает тошнота и даже рвота.

При грудном остеохондрозе нарушается иннервация коронарной кровеносной системы. за счет этого снижается эффективность сердечного выброса и, как следствие, опять же возникает нарушение мозгового кровообращения. При приступе тошноты такого вида следует лечь, обеспечить доступ свежего воздуха и постараться расслабить напряженные мышцы спины.

Читайте также:  Остеомиелит челюсти: симптомы, диагностика и лечение

Еще одна серьезная опасность, которая сопутствует приступу тошноты при грудном остеохондрозе заключается в нарушении процесса дыхания.

Диафрагма и межреберные мышцы в результате нарушение иннервации утрачивают способность эффективно реагировать на сигналы, поступающие от дыхательного центра головного мозга. В результате в крови начинает накапливается углекислый газ и снижаться уровень кислорода.

Это состояние называется гиперкапния. Оно может сопровождаться тошнотой и сильными головными болями, головокружением и потерей ориентации в пространстве.

Что делать при тошноте на фоне остеохондроза шеи?

Каждый человек должен знать о том, что делать в том случае, если возникла тошнота при остеохондрозе – как обезопасить себя от развития грозных осложнений в виде нарушения мозгового кровообращения.

Вот простой алгоритм оказания помощи себе или своим близким, страдающим от подобного заболевания:

  1. необходимо расстегнуть пуговицы на рубашке или любой другой одежде, стесняющей дыхательные пути;
  2. затем важно лечь на спину или на бок, но твёрдую поверхность, чтобы не спровоцировать еще большую деформацию позвоночного столба;
  3. затем следует обеспечить приток свежего воздуха, в помещении можно открыть окно или форточку для проветривания;
  4. выпить стакан теплой воды с добавлением нескольких долек лимона;
  5. измерить уровень артериального давления с помощью тонометра (по мере необходимости принять таблетку «Аскофен» при низком уроне и «Андипал» при повышении);
  6. если эти меры не помогут справиться с приступом тошноты в течение 20 – 30 минут, вызовите бригаду скорой медицинской помощи.

Важно понимать, что длительная упорная тошнота при остеохондрозе шеи может быть признаком нарушения мозгового кровообращения и кислородного голодания церебральных структур. Поэтому, если не удается самостоятельно с ним справиться в течение получаса, обращайтесь за медицинской помощью.

Лечение тошноты при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отделов

Вне зависимости от того, остеохондрозом какого отдела позвоночника вызвана тошнота, необходимо проводить тщательную предварительную диагностику.

Важно исключить органические поражения органов пищеварительного тракта, интоксикации, воспалительные процессы, печеночную и почечную недостаточность, при которых в крови происходит накопление токсинов, вызывающих головокружение и тошноту.

Также важно своевременно диагностировать острые кишечные и пищевые токсикоинфекции.

При дифференциальной диагностике важно сделать следующие обследования:

  • измерить температуру тела – её повышение характерно для пищевых и кишечных инфекций (нужно срочно обратиться к врачу инфекционисту);
  • измерить уровень артериального давления – артериальная гипертензия сопровождается подобными приступами;
  • осмотреть язык – если он обложен плотным белым, желтым или коричневым налетом, то, вероятнее всего тошнота не связана с остеохондрозом и нужно обратиться на прием к гастроэнтерологу;
  • если присутствуют боли в области шеи, груди или поясницы, то необходимо обратиться к вертебрологу, неврологу или мануальному терапевту.

Опытный доктор проведет осмотр и сможет по ряду специфических симптомов поставить предварительный диагноз. В зависимости от него будет рекомендовано сделать рентгенографический снимок пораженного отдела позвоночника, УЗИ внутренних органов или биохимический анализ крови. Обычно этих обследовании бывает достаточно для того, чтобы точно определить причину периодически возникающей тошноты.

Лечение тошноты при остеохондрозе возможно только одним способом – восстановлением дегенеративно изменённых межпозвоночных дисков.

Обычно для лечения тошноты при шейном остеохондрозе бывает достаточно восстановить проходимость задних позвоночных артерий. Сделать это можно с помощью массажа, остеопатии, рефлексотерапии.

В долгосрочной перспективе полностью избавиться от приступов тошноты можно в ходе комплексного лечения шейного остеохондроза.

При грудном и пояснично-крестцовом остеохондрозе снять приступ тошноты можно при устранении компрессии с корешковых нервов. Для этого эффективнее всего применять методику тракционного вытяжения позвоночного столба. затем назначается курс лечения с помощью рефлексотерапии, остеопатии, массажа и лечебной физкультуры.

Если вас беспокоит тошнота при остеохондрозе, то приглашаем вас на первичную консультацию к нашим докторам.  У нас в клинике мануальной терапии работают квалифицированные доктора с большим опытом работы. Они смогут правильно поставить диагноз. Затем вам будут даны практические рекомендации по лечению и реабилитации.

Консультация врача бесплатно. Не занимайтесь самолечением, позвоните и мы поможем +7 (495) 505-30-40

Источник: https://freemove.ru/health/toshnota-pri-osteokhondroze-sheynogo-otdela-.php

Тошнота при остеохондрозе шейного отдела: причины, что делать, лечение

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – заболевание, от которого страдает большое количество людей. В зоне риска находятся люди старше 30-ти лет. Распространённая причина болезни – сидячая работа. Кроме шейного, выделяют грудной, поясничный остеохондроз.

Может ли тошнить при остеохондрозе

При остеохондрозе шейного отдела нередко отмечают неприятную тошноту и головокружение. Страдающие заболеванием не понимают причину неприятной симптоматики. Потому не обращают должного внимания. Сидячая работа вынуждает человека находиться в одном положении долгое время. Боли шейного отдела, сопутствующие симптомы – обычное явление для работника офиса.

Причина тошноты при остеохондрозе – структура данного позвоночника. В отличие от грудного, поясничного отделов, позвонки шейного имеют ряд особенностей.

Шея берет нагрузку, при которой возможны смещения позвонков. В шейном участке находится целая сеть нервных соединений, кровеносных сосудов.

Малейшее смещение позвонка может передавить сосуд, последствием чего будет шум в ушах, головокружение, тошнота.

Смещение позвонка в шейном отделе

Вопросом о возможных неприятных симптомах задаются больные при хондрозе шеи, при поясничном, при грудном. Однозначного ответа нет, медики считают, что перечисленных симптомов быть не должно. В отдельных случаях причиной головокружения, тошноты, становится другое заболевание.

Симптоматика

Иногда при шейном остеохондрозе симптоматика отсутствует. Первым главным признаком заболевания шеи является головная боль. Интенсивность и расположение очага боли зависит от тяжести недуга. Она бывает стреляющей, острой, ноющей. Локализуется в области лба, затылка. Усиливаются болезненные ощущения вечером.

Общие проявления заболевания имеют резкий характер. Болит шея и неприятные ощущения передаются в челюсть, горло, грудь. Покров тела становится сильно чувствительным – легкие прикосновения вызывают раздражение, боль. В исключительных случаях кожа бывает красная, воспаленная.

Кружится голова по причине передавливания кровеносных сосудов, питающих центральную нервную систему. Происходит при резком подъёме, повороте головы. Одолевают головные боли, повышается температура.

Отсутствие нормального зрения, при котором перед глазами происходит мелькание мушек, шумит в ушах, возможна слабость, потеря сознания, тошнота, рвота – это может происходить при остеохондрозе. Когда человека тошнит, рвет, но после рвоты симптоматика не прекращается, стоит обратиться за консультацией врача.

Тошнота может вызывать неприятные ощущения в желудке. Перечисленные симптомы проявляются при ВСД. Кружится голова, тошнит, болит желудок, понос, слабость характерны для отравления. Симптом слабости, бессилия, тянущая боль в шее, головная боль могут быть признаками других нарушений позвоночника.

При остеохондрозе в пояснице ноет, тянет, ломит спина. Грудной остеохондроз проявляется болью в груди, грудинном отделе позвоночника.

Причины

Возможные причины, повлиявшие на формирование шейного, грудного, поясничного остеохондроза:

  • Недостача витаминов в организме.
  • Сидячая работа.
  • Изменения в связи с возрастом.
  • Травмы позвоночника.

Отсутствие должного количества витаминов приводит к деформациям столба. Происходит разрушение дисков позвоночника, костной ткани, развивается грыжа. Разрушение позвонков приводит к пережатию кровотока сосудов в спине, идущих в голову, приводя к кислородному голоданию. Ухудшенное кровообращение в головном мозге приводит к неприятным симптомам.

Заболевание, связанное с остеохондрозом, может возникать у мужчин, женщин. Слабый пол чаще страдает. У сильного пола чаще происходят осложнения, приводящие к инвалидности.

Диагностика

Проявляющиеся признаки при шейном остеохондрозе могут быть признаками болезней желудка, нервной системы, последствием травм. Поставить правильный диагноз можно, обратившись к специалисту. Врачи, занимающиеся проблемами позвоночника: невропатолог с ревматологом, терапевт и вертеброневролог.

Для постановки диагноза стоит провести ряд обследований, каждое из которых подтвердит или опровергнет наличие болезни.

При помощи рентгенографии, МРТ и КТ проводятся исследования, необходимые для выявления состояния позвонков, нервных окончаний, костной ткани.

При подозрении на болезни сердца, желудка делают УЗИ и электрокардиограмму, обследование пищеварительных органов – это даст возможность методом исключения поставить точный диагноз и человек сможет получить необходимое лечение.

Лечение

Выбор лечения зависит от тяжести, степени заболевания и проводится поэтапно. Первый способ – медикаментозный. С помощью медицинских препаратов человек избавляется от воспалительного процесса, болевых ощущений. Медикаменты призваны восстановить нарушенное кровообращение, обмен веществ, который был нарушен в конкретном участке шеи.

Традиционный способ

Медикаменты, принимаемые при остеохондрозе, включают в себя таблетки, растворы для уколов, гели, мази. В форме таблеток выписывают обезболивающие препараты, типа Индометацина, Анальгина, Кетанола. Длительное применение этих медикаментов не практикуется по причине их побочных действий на желудочно-кишечный тракт.

В виде таблеток употребляют хондропротекторы. Принцип их действия заключается в замедлении разрушения хрящей суставов позвоночника. К ним относят Картилаг витрум.

Мышечные спазмы, сильную боль устраняют при помощи инъекций. Делают уколы Ортофеном, Анальгином, в крайнем случае, Кетоналом.

Если у пациента развиваются параллельные патологии и приписываемые препараты являются противопоказанными, используют наружные средства в виде крема, мази. Они обладают противовоспалительным, обезболивающим, разогревающим эффектом.

Физическая культура

С помощью лечебной физической культуры при шейном остеохондрозе укрепляются мышцы, восстанавливается кровообращение. Четко подобранные упражнения с помощью специалиста позволят убрать симптомы: устранить головокружение, боль в шее, плечах, спине, тошноту с рвотой и повышенное давление.

При острой фазе этого заболевания упражнения не делаются. Все движения человека должны быть плавными, нельзя допускать резкости. Круговые движения головой стоит исключить. Занятия со спинной грыжей стоит переговорить с лечащим специалистом. Не нужно использовать инструменты для растяжения позвоночника до того, как это будет оговорено с вашим врачом.

Массаж

Профессиональный массаж – лучший способ решить проблему, когда болит шея, поясница. При помощи мануального воздействия на кожу, восстанавливается мышечный тонус, снимается напряжение, спазм. Кровообращение улучшается, устраняются болевые ощущения. Иногда, лишь с помощью массажа можно вылечить пациента, без применения дополнительных медикаментов, инъекций.

Выполнять массаж можно самостоятельно в домашних условиях. Принцип действия самомассажа таков – человек поглаживает, нажимает, разминает мышцы, основываясь на собственных ощущениях. Этот способ не подходит пациентам с шейно-грудным остеохондрозом по той причине, что делать самомассаж при нем неудобно.

Профилактика

Устранить неприятные симптомы болезни можно, придерживаясь профилактических мер. Больным при шейном хондрозе стоит контролировать действия: двигаться медленно, плавно, исключить резкие повороты. Немаловажен рацион питания. Стоит сократить нагрузку на желудок: отказаться от копченостей, жирной пищи.

Прогулки на свежем воздухе укрепят здоровье. Самомассаж улучшит кровообращение, снимет напряжение. Физические, психологические переутомления – это то, чего стоит избегать. Носить тяжести, долго находиться в согнутом положении не стоит. Нужно следить за состоянием нервной системы, не забывать об активности: укреплять здоровье при помощи оздоровительной физической культуры.

Источник: https://GastroTract.ru/simptom/toshnit/pri-osteohondroze-shejnogo-otdela.html

Ссылка на основную публикацию